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《快行动，慢思考：快节奏生活下的自我修复》章节:第9页,去读读网友提供全文无弹窗免费在线阅读。!
·在我的生活中，我应该宽恕谁？而且我应该怎么做？
40．每个人的生活，都有些别人“必读”的内容
这世界充满了惊奇的、怪异的、鲁莽的、温柔的、爱操控别人的、不寻常的、严肃的、有创意的、严格的、随意的、善于分析的、神秘的、陌生的、紧张的，是的，甚至还有奇异的人。不管他们个性如何，基于我们做过的一些基本调查，他们每个人身上都有等待被发现的美。但大多数时间，我们躲避人们；我们基于我们看到、听到、感受到的去评判别人，因为这比加入他们更简单。不幸的是，这种姿态不仅会减少增强社交能力的好机会，而且导致我们错失了深入了解每一个偶遇的人的难能可贵的机会。
你也许曾听到过这样一句老话，“你不能从一本书的封面来判断它的好坏”。好吧，人也一样，只不过人是一部更厚的书。除非读了几页他们的生活，不然我们对他们不会有太多了解，更别说全方面的了解了，是吗？但是我们习惯于直接把别人束之高阁。我们扔开他们的书，或者放到一边，我们通过他们带给我们的感受，而不是通过可能性去看待他们。我们周期性地忽略了找出人们美好一面的能力，他们的故事、生活、价值，结果是双方都错失了了解的可能。
在社交关系中真正有智慧的人是对他人表现出感兴趣，而且不管是大致还是全面的了解，非常确定地知道每个人都是值得阅读的一本书。
了解一些他人的生活，这或许会成为你的救命索。
试试这样问自己：
·我会放弃那些与我的“完美社交手册”不匹配的人吗？
·我期望为所有人或只是一些人提高自己的社交技能吗？
41．细想你个人使命的宣言，越简洁越好
作为一个使命、愿景、价值的开发者，我的职责往往是征募那些过于平常的、不鼓舞人心的、容易忘记的公司使命宣言，将它们简化成一句容易记忆的、简单的、有力量的话，并在生活中起到激励和驱动作用。通过研究，我发现，如果使命宣言不能被记住，结果将是灾难性的，就好比忘记了纪念日或者生日。所以，将公司使命宣言打造成吸引人的、容易记住的，而且切合实际的、可以实现的，对实现未来的辉煌是极为必要的。个人使命宣言也一样，而我们很少花时间思考我们将成为的样子，我们代表什么，我们如何给这个世界注入自己独特的贡献。个人使命宣言仅仅是个人的。比如说我的，就建立在我的激情上，为阻碍关系上的、生意上的、生活中发生可能的事情带来新的观点。所以基于我的参与风格，我们个人使命宣言是“文雅地打断某人生活中任何不起作用的事情”。
制定你的使命宣言时，思考下面几件事。第一，让宣言变成一种行为方式，从而涵盖你生活的所有领域，避免变成一种角色或者职责，因为这会限制使命。第二，确保有足够的动力来创造激情，使得它能持续一生发挥作用。这通常发生在将你的使命宣言和独特的天赋、能力联合起来的情况下。让这个使命去影响他人的生活。使命是在取得结果的基础上对他人产生影响。最后，让这句宣言拥有酷元素和好节奏，这样你在提到它时会感觉良好，去实践时感觉更棒。
制定你的个人使命宣言。
试试这样问自己：
·如果每一天我的生活各方面都带有明确的使命会怎么样？
·我会开始制定我的个人使命宣言吗？
42．书中所学最好能服务于生活
很多人喜欢读书，但是他们读书的现实意义总是让我惊讶。看起来，人们读到的内容和他们生活中发生的事情很少有关联。所以相比让阅读资料对目前的情形产生作用，人们反而常常通过阅读逃避现实。我不是反对为了娱乐而阅读，但是总有些事情需要我们提前学习，所以去读虚构小说逃避现实之前，聪明的做法是，考虑读与这些事情相关的书籍，我知道，这是个新奇的想法。
举个例子：我曾经咨询过婚姻出现严重问题的人。我问他最近在读什么，他说：“一本关于世界末日的书。”我回他说：“似乎你应该少关心一些世界末日，而多关心一下你即将终结的婚姻，你不觉得吗？”紧接着，《爱的五种语言》就成了我们那天的读物。
因为很多阅读来自最新和最著名的图书潮流，或者来自朋友、亲人或伙伴的推荐，百分之九十的时间里，人们读的东西与他们生活中的困难没有关系，而且往往相互冲突。我们生活中总有些方面需要疗伤和期望成长的。但是比起有意识地关注这些迫在眉睫的事情，我们宁愿去读那些完全不相关的内容，而我们为了成长需要的特定学习书籍却被遗忘在书架的某个地方。结果是，我们读的是流行书籍，但与我们并不相关。
保持自己在学习如何解决当前紧急事情的路上，不要被新潮和名著分散注意力，这样的做法将会收获到最重要的成长这一福利。
读书不总是代表进步，试着读读对于今天有重要启示的书籍。
试试这样问自己：
·我正在读的，会给我的生活增加价值，还是让我逃避生活？
·我能从哪个主题的学习中获益？
43．信不信由你，你拥有超人的能量去拓展你的生活：明天早起一小时
询问大多数人关于他们最重要的需求，大部分忙碌的人会告诉你，他们需要更多的时间。据我所知，时间机器尚未上市出售。还有，任何将一天24个小时变成36个小时的企图都是不被接受的，更不用说它们能够生效，因为无论我们如何计算，时间都是有限的。
事实是，我们都想要更多的时间：更多的时间来生活，更多的时间去爱和感激生活，更多的时间去完成更多的事情。那么，这个由来已久的调节和延长时间的问题的答案呢？很简单，闹钟，可以在当地便利店，以三人份大拿铁的价格买到。最可怕的是，人们不好好利用这个便宜的、简单的、可靠的、改变生活的“延长寿命的技术”。早起1小时，1年就是365个小时，10年就是3650个小时，25年就是9125个小时。就这样，你就为自己的生命增加了一年的时间。早起两个小时，你就为你的生命增加了两年的时间。
你能用这额外的一年或两年的时间做什么呢？这可能性是无止境的，而且早晨的时间有它特别的地方。由于某种原因，它比白天或夜晚的时间过得更慢。这是一段更加平静而不可思议的时间，用它来提前计划疯狂，并且展望在每一个关键时刻，更好、更有效地做事情的一天。一天的顺利度过通常会有助于更好的睡眠。你真的需要额外的时间来睡觉吗？我将让你来决定。你能利用好你一天中额外的一小时吗？当今时代，我们都可以做到。
调好你的闹钟，激活你的野心。
试试这样问自己：
·如果我花时间为一天做好准备，能消除一天的压力吗？
·如果我每天有额外的一小时，我会做什么呢？
44．你吃的东西决定你有多清晰、多有效地思考
如果食物以及它对情绪、行为、体能和思维能力的作用成为每年的必修课，我一直觉得学校会收获颇大，同样学生也是。孩子们会更好地生活，并取得优异的成绩，教师会得到更机灵、注意力更集中的学生。好吧，生活继续，我们成人了，尽管我们听到了一些传闻，看了一些电视节目，读过一两篇关于健康的文章，但大多数人并没有足够认识到关于饮食的铁一般的事实，以及食物带给生活的影响。
事实上，每一个肉体都由饮食来决定表现。但是很多人对饮食没有基本的了解，更别说适用于他们自身的饮食方式。我们没有认识到自己的独特，而且美国饮食标准也存在不足之处。事实上，关于我们的血型、基因、身体结构、病史，或家族史，就没有一个统一的标准。然而我们面对的是通用的饮食标准。如果要我来评价的话，这确实是愚蠢的错误。如果我们能够发现我们的饮食中需要和不需要的，那么无精打采、精神郁闷、缺乏专注力、疲惫和抑郁，即使不能完全消除，也能有所减少。人类的身体都有适宜的饮食方式维持精神和身体表现，需要有所付出才能掌握其中的规律。幸运的是，关于这方面的信息是无穷无尽的，有书籍、网页和论坛诠释适用于你的血型、身体和代谢类型的饮食。值得开心的是，投入时间和行动，仅仅在一到两个星期就能得到显著的效果。