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人生十二法则

作者:乔丹.彼得森

类别:《人生十二法则》属于哲学心理作品

最后更新:2023-07-02 11:45:36

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《人生十二法则》简介: 我对任何事都提不起兴趣怎么办?我处于人生的至暗时刻怎么办?上班让我不快乐怎么办?面对人生中的混乱迷茫,我们真正需要的,不是虚伪的励志、空洞的安慰,而是严父近乎残酷的苛责教诲。  在引爆全球的现象级畅销书《人生十二法则》中,著名心理学家乔丹·彼得森将人类数千年来的哲学思考、神话故事中的精神财富与心理学、生物学、神经科学等学科的前沿研究相结合,用12条最基本的人生法则,为我们找到摆脱人生困境的方法。科学作家万维钢老师说:“彼得森这些建议我完全赞同,我希望我儿子长大以后读读彼得森这本书。”
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《人生十二法则》全文阅读

“硬核”教授的成长史
推荐序
引言 如何抵御自我的不足与无知
生物界的领地之争
冲突与战争
支配等级金字塔
抢夺支配地位
建立你的自我觉察
幸福与不幸的真相
固定心理模式的诅咒
走出失败者模式
世界的本质:混乱和秩序
人格与男女
平衡熟悉与未知
认识你自己
人并非白璧无瑕
善与恶的斗争
自助者天助
自尊最要紧
恰如其分地热爱自己
荒芜青春
摆脱“强迫性重复”
拯救他人是高尚还是虚荣
不要盲目自我牺牲
建立互惠关系
与自我博弈
保有自我独特性
追求什么决定看见什么
走出认知困局
发现被隐藏的可能性
跳脱固有思维
集中注意力,改善现状
提升成本/收益比
无知的“野蛮人”
社会化
建立规则与结构意识
明确界限
管教和惩罚
管教五原则
管教原则三:父母同时管教
存在的价值
痛苦时如何抉择
分崩离析或重组优化
延迟满足的价值
如何放弃才能更好地拥有
避免陷入故意作恶的恶性循环
自由需要建立在约束之上
超越当下,着眼未来
有意义地生活
逃避还是说出真相
做一个敢于说“不”的人
聆听本真的声音
当下的已知并非绝对的真理
与未知为友,看清当下
直面真相,坦诚生活
用真话战胜谎言
表达、思考、聆听自己
参考聆听者的反应
不带批判地聆听
确认你的对话动机
共同探索,互惠互利
复杂、多维又善变的世界
正常运转的世界才是简单的
重见混乱
直面问题
精确分析、创造结构、重建秩序
被阻止的不只是玩滑板
可怕的反人类精神
诞生于偏见的“弱势群体”
职业与婚姻
文化源于人类的创造
小心提倡单一因素解释的人
观察自己的怨恨
未来需要的是坚毅而非软弱
存在需要局限性
用专注替代思考
发现美好,平衡痛苦
结语
致谢
译者后记