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终身成长行动指南

作者:赤羽雄二

类别:《终身成长行动指南》属于科普学习作品

最后更新:2023-07-08 19:47:55

最新章节:出版后记

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《终身成长行动指南》简介: 任何人都能够不断地成长,这也是人类最根本的特性。有很多人都认为:“能够有所成长是一件很好的事情。”然而,对于成长,大部分人都只停留在“想想而已”的阶段,能将“成长”当做一个真正的目标而采取实际行动的人少之又少。  本书作者赤羽雄二曾在麦肯锡公司工作14年,一手创办了麦肯锡韩国分公司。作为一名出色的咨询师,他在工作时不断迎接新的挑战,开展新的事业。通过这本书,他想要告诉大家:想要“获得成长”并不是一件难事,只要你掌握正确的方法,以及做好心理准备。  在本书中,他深入分析了阻碍成长的几大因素,并结合自身经验,提出了“能够让所有人持续成长的方法论”。从如何建立自信到创造出良性循环,再到和同伴一同成长,只要完成7个行动就能够打破成长屏障,突破自身成长极限,终身都能够看到有所改变的自己。
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《终身成长行动指南》全文阅读

推荐序 终身成长,是对自我和世界的责任
前言
第一章 妨碍成长的心理屏障
“没有人支持我”
第二章 在什么时刻有所成长
一直以为做不到的事,总算成功了
第三章 在什么时刻无法成长
缺乏自信,无法坚持到底
输给“不擅长”
恶性循环接连不断
第四章 促进成长的出发点
3 建立“我只要努力或许也能成长”的自信
5 不可过度悲观
6 能够将身体状态保持在一定水平
第五章 成长的七个行动
1 大多数人缺乏自信
2 大多数人没有信心能够完成制定的目标
4 大多数人不知应该如何克服中途出现的障碍
即便中途暂停也要坚持完成目标
不痛苦的努力就能坚持下去
一旦拿出了成果就会开始感到愉快
痛苦与否全看个人想法
奖励努力的自己
积累微小的成功体验
想方设法地远离否定我们的人
尝试所有方法
想在3分钟内写完——
行动4 创造良性循环
带动周围的人
越乐观的人越会有所成长
看法决定一切——灵感笔记的实践
乐观会传染
有意识地保持最佳状态
松懈很重要
结识能够商量任何事的人
独自一人能完成的事十分有限
能够一起成长
为了同伴而努力
后记
出版后记