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35岁抗老化

作者:王治元

类别:《35岁抗老化》属于杂文随笔作品

最后更新:2023-07-22 09:30:03

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《35岁抗老化》简介: 《35岁抗老化:一位代谢内分泌专家的抗老化箴言》旨在让你从年轻时即认知将来面对老年的生活模式,尽早改善或延迟老化的进展,让你在年老的岁月中,拥有行动自如、思想清晰的生活品质,让你获得“健康的长寿”,而非“长寿但多病”。身体老化并不是50、60岁以后才需要面对的事情,要从35岁起就开始学习抗老化。因为到65岁时,生命机能只剩下正常的50%。当你在30~50岁;中刺于事业时,一定要为自己的身体订下一份“抗老化公“约”,提早做老化的筛检与预防。真正的预防是从年轻时就开始的!
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《35岁抗老化》全文阅读

从年轻时代认知未来生活模式
老化时,身体变化的主要特征表
老化的心理特征
遗传、自由基与病毒感染(1)
遗传、自由基与病毒感染(2)
脂褐素的累积会影响细胞稳定
脑下垂体——35岁后生长激素分泌减少
疾病是老化的催化剂(1)
续发性老化的原因
高血压与续发性老化
疾病是老化的催化剂(2)
对抗老化的反制系统——适量的饮食
35岁开始预防糖尿病
疾病是老化的催化剂(3)
原发性老化的预防(1)
不要尝试长时间断食
原发性老化的预防(2)
菜花与西兰花的醯氰化合物
续发性老化的预防(1)
从年轻时代就应该养成规律运动的习惯
续发性老化的预防(2)
气功可改善身体的免疫调控能力