《走出人格陷阱》简介: “人都在追求卓越。”这句话，你赞同吗？特别是，你觉得自己在追求卓越吗？相信问这个问题时，多数人会觉得：嗯，是啊，应该是这样。但其实，无数人的人格有各种陷阱，这些陷阱约束着他们追求卓越和强大。无论外在的条件多么优秀， 漫漫人生长路上，人格才是核心竞争力。本书以“心灵成长的六个定律”和“七个心理寓言”为理论基础，详细说明了“人格”在我们成长中的重要作用，愿这本书能帮助你认识人格的魅力与陷阱，从而不断完善你的人格。
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- 序
- Part 1 心灵成长的六个定律
- 定律一的破碎：我们被选择、被决定
- 定律二：我们天然就有一个精神胚胎
- 定律二的破碎：精神胚胎被压制
- 定律三：关系胜于一切
- 给予孩子爱，也要给予自由
- 内心和谐，才有爱的能力
- 孩子忍受不了分分合合
- 定律三的破碎：关系最容易伤人
- 什么是存在？
- 定律四：多一只心灵之眼，看破关系的迷雾
- 他为什么喜欢羞辱同学
- 他先在家中习惯了被挑剔
- 自爱=“内在的父母”爱“内在的小孩”
- 心理医生切忌陷入投射认同的陷阱
- 更不能把问题投射给病人
- 喜欢嘲笑弱者的强者一定是假强者
- 每一种人际关系中都充满隐秘的投射
- 定律五：幸与不幸，是你主动实现的
- 主动伤害自己，就不怕被伤害了
- 拯救小哥哥未果，于是爱上柔弱男子
- 拖累症
- “自我实现的预言”=内在关系的对话
- 定律六：答案，在你自己心中
- 我们习惯在别处寻找答案
- 怪罪父母是逃避成长责任
- 内心不改变，还会走在老路上
- 心灵成长的六个定律：生命的意义在于选择
- 自我觉察——自己选择自己的人生
- 亲密关系是决定人生是否和谐的第一关
- 从自己入手是改善关系的唯一有效途径
- Part 2 人的命运为什么会轮回
- 对外向者，我们为什么甘愿付出？
- 爱内向的父母，自己变成外向者
- 有人爱我，我就是好的；没人爱我，我就是坏的
- 外向的索取者常藏着很深的内疚
- 不必拒绝付出，但要学会索取
- 圣人不死，大盗不止
- 不含诱惑的深情
- 没有敌意的坚决
- 谁制造了乱世佳人的宿命
- 《再劫面包店》——未被实现的愿望的诅咒
- 她现在为五年前活，五年前为十年前而活
- 恋人和政客一样，常玩意志的引诱游戏
- 警惕“愿望的接力”
- 解决之道：承认失去，学会悲伤
- 警惕爱情的七个教条
- 学校和家庭不该是“养鸡场”
- 管教太多是在扼杀孩子的生命
- 自由成长才能令孩子有丰沛的创造力
- “啃老”的种子通常是父母种下的
- 感觉比理性可靠，身体比头脑可靠
- “养鸡场”是对孩子的否定
- Part 3 让感觉在你心中开花、结果
- 一比较，便失去了单纯的快乐
- 过去的感觉不可复制
- 怀旧，所以喜欢旧上司
- 总想着目标是浪费时间
- 活在当下，才能全神贯注
- 不活在当下，易纸上谈兵
- 你想要什么样的人生
- 一切都是鬼话，只有钱可靠
- 斯克鲁奇的心是如何一点点冻结的
- 心化开了，就可以看到别人的痛苦了
- 你愿意有什么样的墓志铭
- 尊重自己的感受
- 谁动摇了你的立场
- 你为什么太在乎他人的评价
- 自我价值，为谁认可
- 无条件的爱才是安心的爱
- 你渴望珠穆朗玛峰顶上只有你一个人吗？
- 种子的力量——你如何创造你的现实
- 自我觉察，解脱之道
- 越否认缺乏爱的真相，就越过敏
- 恐慌的背后是答案
- 拥抱真相是解脱的唯一途径
- 觉察到执着，就能放下了
- 看到的境界与达到的境界
- 比财色更有诱惑力的，是权力
- 怎样证明我有权力？令你受苦！
- 让感觉在你心中开花、结果
- 第一流的作品是感觉丰沛的作品
- 我们总是在否定孩子的感觉
- 你的感觉不能在别人身上开花、结果
- 大扫除……
- Part 4 七个心理寓言
- 动机的寓言：孩子在为谁玩
- 规划的寓言：把一张纸折叠51次
- 逃避的寓言：小猫逃开影子的招数
- 行动的寓言：螃蟹、猫头鹰和蝙蝠
- 放弃的寓言：蜜蜂与鲜花
- 亲密的寓言：独一无二的玫瑰
- Part 5 心灵成长书吧
- “好人”找“坏人”有瘾
- 肉身之外，是否有灵魂单独存在？
- 美好的感情不可亵渎
- 放下一切念头，方能看到真相
- 理解既是开始也是结束
- Part 6 父母是孩子的头号考官
- 考试更像是一场心理战
- “你怎么做都不对，你只有听我的才对”
- 按照孩子自己的感觉，还是按照别人的感觉？
- 愿孩子的本能排山倒海般涌出