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养生必养肾

作者:沈志顺

类别:《养生必养肾》属于杂文随笔作品

最后更新:2023-09-02 19:06:31

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《养生必养肾》简介: 《养生必养肾》从中医养肾的角度说明肾对人体有什么重要作用、肾虚的原因、如何通过调养脏腑功能养肾、如何通过人体经络和穴位养肾、怎样吃才养肾、补肾中草药、怎样运动最养肾、生活细节中的养肾学问、如何增强性功能、男人养肾、女人养肾、人体常见健康问题补肾解决方案、养肾的基本常识等,帮助读者找出肾虚元凶,提供补肾方案、解决全身病痛。《养生必养肾》案例丰富,实用方法多,通俗易懂,是日常养生保健不可缺少的指导用书。
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《养生必养肾》全文阅读

第1节:肾虚是怎么回事儿--说说阴虚和阳虚(1)
第2节:肾虚是怎么回事儿--说说阴虚和阳虚(2)
第3节:你离肾虚有多远--哪些人容易肾虚(1)
第4节:你离肾虚有多远--哪些人容易肾虚(2)
第5节:你离肾虚有多远--哪些人容易肾虚(3)
第6节:肾经之气的源泉,调理人体的关键
第7节:补肾回阳、修复先天之本的要穴(1)
第8节:补肾回阳、修复先天之本的要穴(2)
第9节:滋肾清热、通调三焦的强肾降火妙穴
第10节:调动肾经气血的不二大穴
第11节:豆浆,四季皆宜的补肾良品
第12节:补肾菜,韭菜炒核桃举世难敌
第13节:滋阴补肾、益寿延年的枸杞子
第14节:缩肛--最"经济实惠"的护肾壮阳运动
第15节:小便时咬紧后槽牙,肾气就不会外泄
第16节:养肾、呵护骨关节是老年人养生的重中之重
第17节:天天热水泡脚,就是最好的养肾方式(1)
第18节:天天热水泡脚,就是最好的养肾方式(2)
第19节:顺四时慎起居,养好阳气就添寿
第20节:调和饮食,就可以积累更多的后天之气
第21节:吃羊肉,滋补与美容一举两得(1)
第22节:吃羊肉,滋补与美容一举两得(2)