《羞涩与社交焦虑》简介: 羞涩和社交焦虑普遍存在。在公众面前演讲时或与他人谈话时，几乎每个人都会时不时地感到紧张或焦虑。我们总想知道自己陈述得好不好，初次约会有没有给对方留个好印象，或者面试工作时有没有让面试官耳目一新。事实上，即使是常年在公众面前亮相的名人，听说也时不时会非常害羞，包括影星哈里森·福特、米歇尔·菲佛、妮可·基德曼，歌星玛丽·翠萍·卡朋特、大卫·鲍伊，脱口秀主持人大卫·莱特曼，2007年“美国偶像”冠军凯莉·安德伍德。也有媒体报道称，像芭芭拉·史翠珊、卡莉·西蒙和多尼·奥斯蒙德这样的知名音乐人也常受表现性焦虑的困扰。甚至电台节目主持人霍华德·斯特恩都说自己走出演播室的保护圈之后会极腼腆。从轻微到完全失控，羞涩和社交焦虑的程度不一。在极个别情况下，社交焦虑会让人无法正常交友、工作，甚至无法置身于公共场合。不管你的社交恐惧症严重与否，本书中所描述的策略都会有效地帮你解决社交焦虑问题。
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